Статья о практическом руководстве по Шести йогам Наропы, которое включает в себя техники контроля жизненных энергий и перенаправления их в центральный канал. В статье описываются основные техники, такие как пробуждение внутреннего тепла в пупочной чакре и контроль жизненных энергий через мантрический слог АХ-с ударением.